word je van pasta dik ? wel met een magere groente saus

Dat hangt van de portie af. Op zich bevat pasta veel energie (calorieën) , maar dat heb je ook nodig om te leven. Dus van een gewone portie pasta wordt je niet dik.

Het hangt er helemaal vanaf wat je nog meer eet. Blijf als man onder de 2500 en als vrouw onder de 2000 Kcal en het gaat goed.
Maar er zitten wel veel Kcal in pasta. Dus het is "makkelijk" om af te vallen door er een schepje minder van te nemen. Of in feite door koolhydraten "af te schaffen".

Als je vaak en veel pasta eet dan loop je wel een zeker risico om aan te komen. De meeste pasta wordt gemaakt van witte bloem en bestaat dus feitelijk uit snelle koolhydraten die je lichaam als brandstof kan gebruiken maar ook makkelijk in lichaamsvet worden omgezet. Beter voor je gezondheid zijn de volkorenvarianten pasta. Als je echter in totaal niet meer calorieën inneemt dan je verbrandt is er niets aan de hand.