Zijn loempia's gezond?

De ingredienten van loempia's zijn over het algemeen best gezond. Wat het ongezond maakt is het feit dat het spul de frituur in gaat.

Toch hoort het, als je ze vergelijkt met andere snacks, tot de snacks met de minste calorieën.

http://www.voedingscentrum.nl/nl/eten-gezondheid/gezond-eten/overige-productgroepen/tabellen-extra-s/tabel-snacks-gesorteerd-op-calorie-n.aspx

Niet echt want ze worden gefrituurd en zitten bomvol vet/olie. Kijk maar eens hoe drijfnat je bordje is als er een loempia op lag. De vulling is niet per se ongezond, maar de verhoudingen zijn niet okee en voldoen niet aan de juiste voedingswaarden

Ja hoor, zeker als je ovenloempia's maakt!

de inhoud van een loempia is gezond
je kunt ze vaak ook in de oven bakken.
zelf maken is super lekker, je bepaalt zelf de inhoud én de omhulling. mmmm. ik zoek het recept voor je op...

Een loempia zit boordevol (kiem)groente, wat ei en vleeswaar en bestaat verder uit een dun deegomhulsel, waarbij het geheel wordt gefrituurd in (doorgaans) arachide olie. Met een toetje heb je er zowat een hele, tamelijk volwaardige maaltijd aan. En dat drupje vet heb je gewoon nodig.

ja van wegen de groente en ingrediënten het is echt gezond kijk maar op deze site


http://www.girlscene.nl/lifestyle/food/2007/januari/279111

Dat ligt er natuurlijk aan wie ze maakt . Wnat je weet natuurlijk nooit wat er gerommeld wordt in die keukens.

ja zijn zeker gezond, maar je moet er natuurlijk ook wat anders bij eten

Afgezien van het feit dat frituren slecht is, is ook het bladerdeeg dat veel (room)boter bevat erg dikmakend en ongezond. En tegen de tijd dat de loempia klaar is om gegeten te worden zijn de meeste voedingswaarden van de groente die er inzit er al uit.