Bestaat er een dieet gericht op het verbeteren van je huid?

gezond eten, veel water drinken en vooral niet roken!!

Ja. Met name vitamines A-B-C-E en omega 3,6,9 zijn erg goed voor huid en haar. Daarnaast zijn ze ook goed voor veel organen en ogen.

Je moet wel oppassen dat je deze vitamines niet te veel binnenkrijgt. (behalve vitamine C) Dan kan er een stapeling ontstaan wat weer schadelijk is voor de lever.

Het beste is om voeding tot je te nemen die deze vitamines bevatten.

Als je googelt dan kom je ze wel tegen.

Er bestaat een relatie tussen wat je eet en de gezondheid van de huid.
Kijk maar eens op deze site voor meer informatie.

http://beauty.rubriek.nl/modeschoonheid/huiddieet.php

Ik weet dat voldoende water drinken een positief effect heeft op je huid en proberen zo min mogelijk vet eten te eten!
Als je doelt op het verminderen van bijvoorbeeld acne, dan is dit misschien een goede link..

voeding en acne:
http://home.tiscali.nl/allesoveracne/voeding.html

een goede voeding, een goede nachtrust, een gezond leven, en veel warter drinken, en het eten van vis maakt je huid mooi zacht

er zijn via de dietiste wel dieten waar jij iets mee kan. ik denk dat je probleem de acne is klopt dat? ga eens via de huisarts met een dietiste praten. soms hoef je maar heel weinig in je eet patroon te veranderen om van je acne af te komen of om het in ieder geval te verminderen.

Toegevoegd na 47 seconden:
verder is er een creme te koop bij drogist en apotheek om littekens te verminderen. pcle crem

Chinezen drinken gekookt water. Dus geen thee of koffie of frisdrank enz. alleen gekookt water drinken. Verder niet teveel vet eten, chips, snoep enz. Je zult binnen 14 dagen verbetering zien. De kunst is om het vol te houden en het went snel genoeg

Acné ... er wordt veel over beweerd, maar niet alles is waar.
Lees hier de fabels over acné en hoe je het uiteindelijk wél kan bestrijden: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/diversen/4535-fabels-over-acne-en-jeugdpuistjes.html

In weerwil van wat er her en der beweerd wordt zijn er vrij duidelijke aanwijzingen dat zuivel acne in de hand kan werken.

persoonlijk heb ik ervaren dat veel fruit in combinatie met multivitaminepillen plus 2 liter vocht per dag mijn huid aanzienlijk is verbeterd.