Hoelang duurt het voordat je die overtollige calorieen ook werkelijk op je lichaam ziet?

Ik heb zondag, maandag, dinsdag ongezond gegeten. Dag erna flink gesport. Zijn die vetten van het ongezonde eten al 'zichtbaar' op mijn lichaam? (Natuurlijk zie je niet meteen dat er kilo's aan zitten, maar zou het zich al bij de rest van het lichaamsvet hebben geplaatst?) Of hoelang duurt dat eigenlijk?

Verwijderde gebruiker

14 jaar geleden

in: Voedingsmiddelen

5.1K

5.1K keer bekeken

Kimath

14 jaar geleden

Daarvoor hebben ze de balansdag ingevoerd.
Als je een dag (of paar dagen) ongezond hebt gegeten, dan zorg je dat je dat daarna compenseert door extra gezond te eten en eventueel een keer extra te sporten.
Dan is er niks aan de hand :)

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Het beste antwoord

Aankomen doe je van structureel meer calorieën naar binnen werken dan je verbrandt, niet van incidenteel een keer of een paar dagen meer calorieën eten. In een vakantie van een week of drie kun je een enkele kilo aankomen. Bedenk dat je door ongezond voedsel met veel snelle koolhydraten meer vocht kunt vasthouden. Dat verklaart een deel van de snelle toename van de kilo's.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

14 jaar geleden

Andere antwoorden (1)

Wanneer je dagelijks meer calorieen binnen krijgt dan dat je verbrand zal je dat over ongeveer 3 maanden merken. Wat langzaam er aankomt zal er ook langzaam weer af gaan.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

14 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000