Waarom is het aantal koolhydraten per 100 gram passievrucht zo verschillend overal?
Je zou toch zeggen dat dit allebei betrouwbare bronnen zijn:
USDA (United States Department of Agriculture): ongeveer 23 g koolhydraten per 100 g.
Nederlandse Voedingscentrum: ongeveer 11 g koolhydraten per 100 g.
- Passievrucht kun je eten als die net geplukt is, maar ook na een tijdje bewaren (of vervoeren) als de schil al rimpelig wordt. 100 gram vers geplukte passievrucht zal wel een andere voedingswaarde hebben dan 100 gram passievrucht waarvan na een tijdje een deel vocht is verdamt.
- Als de passievrucht rijper is, heeft zich meer suiker gevormd. De voedingswaarde verandert daardoor.
- Tenslotte: meten ze de voedingswaarde van hele passievruchten (met schil) of alleen van het deel dat je daadwerkelijk opeet (zonder schil)?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.