Zijn crackers zonder koolhydraten gezonder dan brood?

Hoe definieer jij gezonder? Gaat het je om kcal, vezels, jodium, hoe goed het vult?

Als jij veel sport, heb je gewoon koolhydraten nodig hoor

In algemene zin zijn koolhydraten niet slecht. Het lijkt er inderdaad op dat 'koolhydraatbeperkt' voor de meeste mensen beter is, maar dat betekent dan dat pakweg een-derde tot de helft van je energie uit koolhydraten komt. De rest is een kwestie van uitproberen; voel je jezelf beter als je geen brood eet? Eet dan geen brood maar crackers. heb je het idee dat het niet uitmaakt? Eet dan brood.

Omdat je brood best wel lekker vindt: probeer eens koolhydraatarm brood.

@Fitgirl1204 Ik volg op Facebook een groep genaamd: "Koolhydraatarm dieet met weekmenu"
Hier zitten veel ervaren personen bij die veel kunnen uitleggen over een koolhydraatarme leefstijl. Dit zou interessant voor je kunnen zijn. Je lichaam heeft inderdaad wel koolhydraten nodig, maar niet de hoeveelheid die je bij "normaal" eten binnen krijgt. De benodigde koolhydraten kan je gewoon uit groenten halen. Dat de mens volkoren producten nodig heeft is al lang achterhaald. Op moment heeft bakkerij het stoepje een nieuw broodje in zijn assortiment. Genaamd: "het slanke lijntje" dit broodje is zeer populair in de koolhydraatarme leefstijl. Omdat het smaakt als brood, maar niets doet met je bloedsuikerspiegel.

@SentWierda: een keer kocht ik per ongeluk een half koolhydraatarm brood. Dat nooit weer! Als je brood lekker vindt moet je niet het idee hebben dat koolhydraatarm brood daar een vervanging voor is. Oef, wat goor is dat... Het zal wel wennen als je dat om gezondheidsredenen dagelijks eet, maar het smaakt totaal niet naar brood.