Ik moet binnen 3 dagen 1,5 kilo aankomen. Iemand tips hoe dit makkelijk gaat?
Je kunt niet in drie dagen 1,5 kilogram gewicht in vet aankomen. Zoveel aankomen in vet na een paar dagen snacken en snaaien kan niet. De weegschaal kan wel aangeven dat je 1,5 kilo zwaarder bent. Je kleding rondom je middel zit strakker en daarbij hoort ook een opgeblazen gevoel.
Door het eten van koolhydraten wordt vocht vastgehouden. Eén gram koolhydraat bindt zich aan drie gram vocht. Een reep chocolade kan ongeveer 150gram vocht vasthouden.
Na een behoorlijke vreetpartij (echt geen eetpartij) kan de weegschaal aangeven dat je flink zwaarder bent geworden. Dat is vooral vocht dat je de volgende dagen daarna weer kwijt raakt. Deze capriolen geregeld uithalen is geen goed idee. Wil je je spijsvertering weer op orde brengen dan zul je zeker de dagen erna een gezondere leefstijl op moeten pakken.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.