Hoelang duurt het voor je de energie merkt van een boterham?
Stel je bent al wat slapjes van de trek en je neemt 2 volkoren boterhammen (zonder suiker) met kaas, hoelang duurt het dan tot je slapjes gevoel weg gaat en je dus de boterhammen "merkt"?
Ik weet dat iets zoets met suiker vrijwel direct werkt, op zijn hoogst enkele minuten.
Het zal niet op een minuut aankomen, ik weet dat het pp kan verschillen.
Eten geeft mij sneller energie dan dat het volgens wat ik lees zou kunnen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.