Kan je teveel fruit eten?

Ja, dat kan en dan met name als het eenzijdig is (dus telkens dezelfde soort vruchten). Fruit bevat zuren die het tandglazuur kunnen aantasten. Als je het aantal eet- en drinkmomenten op een dag beperkt tot maximaal 7, krijgt jouw tandglazuur voldoende tijd om zich te herstellen.

Mandarijnen bevatten minder vitamine C dan sinaasappels, maar ze bevatten wel iets meer voedingsvezel.

Als je steeds andere fruitsoorten kiest krijg je alle voedingsstoffen uit fruit die jouw lichaam nodig heeft binnen.