Hoe groot is de invloed van multivitaminen op je weerstand?

Als je een gezonde levenswijze hebt zou ik zeggen hooguit een 5:
Volgens dokter Rembert Mertens van de afdeling Interne Geneeskunde van het UZ Brussel lijdt het geen twijfel dat vitamines onontbeerlijk zijn voor een leven in goede gezondheid, het woord 'vita' of leven staat niet zonder reden in de naam. 'Het is bekend dat grote vitaminetekorten je ziek maken. Vooral in ontwikkelingslanden waar mensen erg ondervoed zijn, ziet men dikwijls ernstige aandoeningen die geassocieerd worden met vitaminetekorten. Zo kunnen mensen die consequent te weinig vitamine C opnemen bijvoorbeeld scheurbuik ontwikkelen.' Maar dat zijn natuurlijk extreme situaties. Een tekort aan vitamines loop je niet zo gauw op als je er een gezond en gevarieerd voedingspatroon op nahoudt met veel groenten en fruit, iets waar we hier in het Westen allemaal makkelijk de mogelijkheid toe hebben.

Toegevoegd na 3 minuten:
‘Voor zover Van Donselaar weet is van deze middelen niet aangetoond dat ze effect hebben. In gezonde voeding zit in principe alles wat je nodig hebt. Het lichaam kan bovendien maar een maximale hoeveelheid vitaminen opnemen en de rest verdwijnt.