Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

hoeveel sinaasappels zou ik moeten eten om aan mijn dagelijkse dosis vitaminen te komen? en zou ik alleen op sinaasappels kunnen leven?

Verwijderde gebruiker
8 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
8 jaar geleden
Nee
Erna55
8 jaar geleden
Er bestaan meer vitamines dan vit C.
Je hebt ook eiwitten, mineralen en vezels nodig.
Voor je dagelijkse dosis vitaminen ( en eiwitten, vezels, mineralen ) zul je gevarieerd moeten eten.
Erna55
8 jaar geleden
Lees hier eens : https://www.thuisarts.nl/gezonde-levensstijl/ik-wil-gezond-eten

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Geef jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image

Antwoorden (1)

Volgens je profiel ben je een man. Ik ga er even vanuit dat je volwassen bent, dan is je dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine C 75 mg: http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-c.aspx

Met 150 gram sinaasappel krijg je deze hoeveelheid binnen https://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=853

Een sinaasappel bevat naast vitamine C ook o.a. kalium, wat je nodig hebt, maar verder is het te eentonig om op te overleven.
Je krijgt vooral suiker binnen, en geen vetten en eiwitten.

Toegevoegd na 7 minuten:
Dus het antwoord is: NEE, je kunt niet op alleen sinaasappels overleven, en je kunt hiermee niet al je benodigde vitaminen binnenkrijgen.

Toegevoegd na 10 minuten:
Teveel sinaasappelsap kan trouwens ook brandend maagzuur veroorzaken: https://www.mlds.nl/ziekten/brandend-maagzuur/
(Lees meer...)
Ritsuka
8 jaar geleden
Deel jouw antwoord

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

/
Geef Antwoord
+
Selected image