wanneer kun je het beste supplementen innemen?

De meeste supplementen moet je tijdens de maaltijd nemen, meestal bij ontbijt. Maar als er in de bijsluiter alleen staat '1x per dag bij maaltijd', dan kun je dit ook om 3 uur doen, als je dan wat eet.

Toegevoegd na 1 minuut:
Lees dus de bijsluiter. En ik ga er hierbij van uit dat je het supplement echt nodig hebt (bewezen tekort).