Hoe kan het dat je na 1 dag veel eten en dan al de volgende dag 3kg bent aangekomen?
Ik heb tijdens de paasdagen veel gegeten. Na de 2e paasdag heb ik gewoon weer gezond gegeten want ik weet dat als je gelijk gaat wegen dat je vocht vast houd.
De volgende dag heb ik mij gewogen en ik woog 64 en nu stond er 67!!!
Toegevoegd na 3 minuten:
Ik kan niet sporten omdat ik op dit moment te moe ben en het niet volhou dit is erg vervelend.
Hoe kan ik dit gewicht weer naar beneden krijgen?
3.4K
3.4K keer bekeken
Erna55
8 jaar geleden
Zoals Tinus al zei, met je 1.79 m is 65 tot 75 kilo een gezond gewicht.
Mogelijk ben je heel moe omdat je toch aan het " lijnen" bent gegaan.
Mogelijk ben je heel moe omdat je toch aan het " lijnen" bent gegaan.
liveisgreat
8 jaar geleden
drie kilo is héél veel voor één dag. Dus er is iets anders aan de hand. Ofwel eet je meer dan je zelf beseft (mijn diëtist vroeg me destijds alles op te schrijven wat ik at, ik schrok me een hoedje). Ofwel heb je zwaar gedieet onlangs en zit je met jojo, dus probeert je lichaam dingen vast te houden uit voorzorg voor als het weer te weinig binnen zou krijgen. maar dan nog is 3 kg veel.
Als je blijft aankomen zou ik in je plaats naar een diëtist gaan. Zij of hij zal je op weg kunnen helpen om op je gewicht te blijven. Afvallen moet je m.i. echt niet. heb je al een gekeken naar je BMI? te laag BMI is ook niet gezond!
Als je blijft aankomen zou ik in je plaats naar een diëtist gaan. Zij of hij zal je op weg kunnen helpen om op je gewicht te blijven. Afvallen moet je m.i. echt niet. heb je al een gekeken naar je BMI? te laag BMI is ook niet gezond!
Ritsuka
8 jaar geleden
Ben je al weer naar de wc geweest voor grote boodschap? Kan combi zijn van vocht vasthouden, hormonale schommelingen en ontlasting in verteringsstelsel. Houd het even in de gaten.
kierkegaard47
8 jaar geleden
Daarnaast zijn in mijn ervaring (digitale) consumentenweegschalen helemaal niet zo supernauwkeurig. Ik heb ook regelmatig schommelingen van 2 kg. die de volgende dag ook weer weg zijn. Heeft trouwens ook te maken met hoe je precies op de weegschaal staat-- of je iets naar voren leunt of niet. Wellicht dat duurdere weegschalen dit euvel minder hebben, dat weet ik niet.
Dit komt nog bovenop de natuurlijke schommelingen die ieder lichaam heeft (en die zijn inderdaad ook afhankelijk van details als toiletbezoek of het vasthouden van vocht).
Dit alles bij elkaar maakt dat je beter naar trends kunt kijken dan naar individuele schommelingen. Ik zou een gewichtstoename pas als reeel zien als de weegschaal het blijft aangeven na meerdere wegingen/dagen.
Verwijderde gebruiker
8 jaar geleden
Bedankt voor jullie reactie's hier kan ik veel mee.
Ritsuka
8 jaar geleden
hoe is het nu met je gewicht en je energie niveau?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.