Is volkoren brinta pap gezonder dan brood?

wat ik zelf doe is voor avondeten een dubbele portie maken. De ene helft eet ik dan op, de andere helft de dag erna als lunch. Zo eet ik minder brood en krijg ik gelijk meer groente + eiwitten binnen, win-win situatie :)

het belangrijkste is dat je al je voedingsstoffen en energie binnen krijgt op een dag, hoe je dit precies invult is kwestie van smaak/voorkeur.

Binta met water? Lijkt me niet lekker! Ik eet het met gekookte melk.

Dat is afhankelijk van het soort brood dat je eet.
Volkoren brinta = vol­ko­ren tar­we­meel.
Eet je brood van vol­ko­ren tar­we­meel, dan maakt het weinig uit. Eet je brood waar (ook) wat anders in zit als maïs, gerst, rogge of spelt dan is dat brood gezonder dan je brinta. Havermout is gezonder dan brinta.

Melk is niet gezond! Daarom drink ik geen melk!
Maar wat ik wel lekker vind is Havermelk!
Toch vind ik Brinta met water heerlijk.
Het probleem is met brood dat je vaak beleg op doet en die is vaak te belegd met kaas of jam of hagelslag of iets wat anders. Maar het brood maakt het afvallen zeer moeilijk! Zeker als je minder brood ga eten dan val je in korte tijd snel af. In plaats van brood ga ik dus voor brinta omdat dit lekker is.

@Perceel30 waarom is melk volgens jou niet gezond?
en waarom is havermelk beter? minder brood eten is trouwens geen garantie voor afvallen, als je daarnaast teveel van andere dingen eet