Kan ik een weight gainer gebruiken tijdens een suikervrij/puur eten dieet?
Aangezien ik vaak vage klachten heb i.v.m mijn gezondheid en al diverse onderzoeken daarvoor heb ondergaan ben ik aan een suikervrij en puur eten dieet begonnen.
Ik fitness graag om wat meer massa te krijgen. Ik gebruik daarvoor deze zogenoemde Weight Gainer: http://www.bodyenfitshop.nl/weightgain/weight-gainers/body-fit-sportsnutrition/mass-perfection/#labels
Kan ik deze nog wel blijven gebruiken? Zo niet wat is een goed alternatief om toch meer spiermassa te kweken en mn spieren na het fitnessen te verzorgen dmv voeding(supplementen)
"gewoon" meer eten. Bijvoorbeeld volle kwark na de training.
http://www.goeievraag.nl/persoon-gezondheid/gezondheid/voeding/vraag/351050/kwark-eten-sporten-spiermassa-wilt
En wat eet je dan? Want groente en fruit bevat ook suikers.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.