Zit er in een half blik erwtensoep genoeg groente voor 1 persoon voor die dag?

Question

Wij eten met zijn tweeën een standaard blik echt dikke erwtensoep. Die is zó dik dat ik me afvraag of we dan voor die dag genoeg groente tot ons genomen hebben.

 · Accepted Answer

Beste Zondag,

Volgens de consumentenbond dien je 200 gram groente en 200 gram fruit per dag per persoon tot je te nemen. Met de halve blik groente zal je waarschijnlijk in de buurt komen, maar is het goed als je hier nog een kleine portie groente (salade, spinazie, broccoli) bij doet.

Amadea · Answer

Nee, daar zit niet genoeg groente in volgens de schijf van vijf. Ongeveer de helft van wat je dagelijks nodig hebt, als je de goed gevulde erwtensoep van Unox neemt. 
Dat de soep zo dik is komt vooral door het zetmeel van aardappel en maïs, en niet door de grote hoeveelheid groenten. Ik zou die dag ook rauwkostsalade eten, bijvoorbeeld bij de broodmaaltijd. Of een groentesmoothie als ontbijt nemen.

Zit er in een half blik erwtensoep genoeg groente voor 1 persoon voor die dag?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: