Kun je afvallen met een dieet waarbij je gewoon avondeten mag nemen?
Ik vroeg me af of er diëten zijn voor mensen die het avondeten gewoon willen nuttigen, maar wel willen afvallen.
2.1K
2.1K keer bekeken
Geef jouw antwoord
Het beste antwoord
Ja hoor, gewoon netjes op je eetpatroon letten,
Netjes, ontbijt, (erg belangrijk), lunch, en maaltijd
Maaltijd wel jezelf met gewenste hoeveelheid verwennen.
Maar grill het vlees eens ipv dat je het in vette boter bakt bijvoorbeeld.
En de zogenaamde genots tussendoortjes vermeiden.
Zelfs het gebakje van een jarige laten staan.( geen uitzonderingen maken)
Gewoon een appel of komkommer eten, als je toch trek heb.
Ook alcohol vermeiden, evenals als te zoete dranken.
Het best is simpelweg water drinken.
Kort om....wees bewust, met wat je eet...., en genoeg bewegen helpt natuurlijk ook.
Netjes, ontbijt, (erg belangrijk), lunch, en maaltijd
Maaltijd wel jezelf met gewenste hoeveelheid verwennen.
Maar grill het vlees eens ipv dat je het in vette boter bakt bijvoorbeeld.
En de zogenaamde genots tussendoortjes vermeiden.
Zelfs het gebakje van een jarige laten staan.( geen uitzonderingen maken)
Gewoon een appel of komkommer eten, als je toch trek heb.
Ook alcohol vermeiden, evenals als te zoete dranken.
Het best is simpelweg water drinken.
Kort om....wees bewust, met wat je eet...., en genoeg bewegen helpt natuurlijk ook.
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Andere antwoorden (1)
www.gripopkoolhydraten.nl kijk daar maar eens , je kunt daar heel goed afvallen, heb het zelf ook gedaan en s,avonds mag je gewoon eten als het maar binnen het uur is. Er is ook een heel mooi forum met heel veel recepten,
succes ermee.....
succes ermee.....
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Deel jouw antwoord