Hoe snel wordt vitamine D opgenomen in het lichaam?

@Rossie. Vitamine D in deze dosis wordt met een reden aangeraden danwel voorgeschreven. Extra pilletjes worden zelfs voor sommige groepen per definitie voorgeschreven. M.a.w. dat het niet helpt is onzin, echter, idd een eventueel tekort is niet opgelost met een enkel pileetje, daar ben ik van op de hoogte. Daarom is mijn vraag hoe snel het wordt opgenomen. Moet je het weken slikken voordat je niveaus ok zijn (of erboven), of maanden of? Het wordt mij niet duidelijk hoe snel het wordt opgenomen in je lichaam... Daarnaast heeft het veel meer impact dan enkel het verbeteren vn de calcium opname enz. Vitamien D heeft ook invloed op serotine waardes in het lichaam. M.a.w. een vitamine D tekort levert echt zware problemen op....

Er is geen simpel antwoord. De meeste vitamine D wordt opgeslagen in je vet; de bloedwaarde neemt maar traag toe (de vuistregel schijnt te zijn dat je bloedwaarde iets zegt over wat je de laatste 6 weken in totaal hebt binnengekregen). Daarom is het belangrijk om systematisch vitamine D bij te slikken. Of heel veel in één keer, sommige artsen doen dat.