Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

zitten er eiwitten in een gekookt ei?

zitten er eiwitten in een gekookt ei?
en als dat zo is hoeveel eiwit
is het genoeg om trainen een kleine boost te geven als je er elke dag een eet
of is het heel ongezond

Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Geef jouw antwoord
0 / 2500
Geef Antwoord

Antwoorden (2)

Ja, 12,9 gram eiwit per 100 gram gekookte ei.
Een gekookte ei heeft een gewicht van 60 gram.

Dus 7,7 gram per gekookte ei.
Het heeft gezondheidswaarde van 7,5.

Toegevoegd na 5 minuten:
Je kunt een (60 gram) hele gekookte ei uit je lichaam verbranden door:
- 67 minuten lang tv kijken;
- 13 minuten lang fietsen op 15 km/u;
- of 16 minuten lang wandelen op 5 km/u.

Toegevoegd na 6 minuten:
Deze tijden zijn berekend met een lichaamsgewicht van 75 kg.
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Elke dag een ei eten is niet ongezond.
Maar het meest gezonde is om te variëren met je voeding.
Een ei eten is namelijk niet de enige manier om eiwitten binnen te krijgen.
Je kan bijvoorbeeld voor het sporten ook een schaaltje yoghurt met een stuk fruit of en of noten eten.
Bij de toegevoegde link kan je een aantal producten vinden waar veel eiwitten in zitten.
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Deel jouw antwoord
0 / 2500
Geef Antwoord
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing