Hoe gezond is thee eigenlijk zonder suiker?

Thee zonder suiker kan je lichaam de vocht beter opnemen. Dat is echt een enige verklaring die ik daarover kon vinden waarom thee zonder suiker beter is.

Verder is de thee heel gezond. In thee zit veel fluoride en mangaan. Verder bevatten ze de flavonoïden, tannines en cafeïne. Maar het onderzoek hiervan is nog in de kinderschoenen om te bepalen hoe gezond de thee is.

Natuurlijk kun je beter niet teveel thee drinken, dan werkt het averechts. Teveel is nooit goed, hé? Gelukkig kun je als een gezonde volwassene tot en met 10 koppen thee per dag drinken zonder problemen.

Voor mensen die maag- en darmproblemen hebben, kunnen thee beter mijden. Als de klachten blijven bestaan, is het aan te raden om met de huisarts of diëtist te overleggen.