hoe kan ik niet afvallen tijdens de ramadan? (vasten)
volgende week gaan we beginnen met vasten
ik ben iemand die heel snel kan afvallen en aan komen ook kan bij komen nou staat er hoe ik niet kan afvallen maar ik wil ook gelijkertijd niet gaan aankomen :)
we eten zo ongeveer om 22:00
en dan mag je volgens mij tot zonsopgang alles eten
kan ik tips krijgen waardoor ik toch op mijn zelfde kilo blijf
ik eet nu van alles en ik merk dat ik snel afval
en het jammere van dit is dat mij gezicht dunner wordt dan mijn lichaam..
alvast bedankt ! :))
6.9K
6.9K keer bekeken