Als je streng afvalt en je eet een dag wat meer kan je dan misselijk en beroerd worden?
Ik ben streng aan het afvallen (13 kilo in 2 maanden) en heb vandaag ontbeten met havermout pap en s'middags een bordje patat met een muffin en een raket ijsje heb nog geen avond eten gehad. Kan het zijn dat ik de suikers niet gewend ben en daardoor beroerd ben?
1.2K
1.2K keer bekeken
Amadea
10 jaar geleden
Patat en muffin zijn allebei vet en koolhydraatrijk. Logisch dat je daar beroerd door wordt! Je kunt veel beter lunchen met een salade en fruit.
Ritsuka
10 jaar geleden
Je eet wel erg weinig, dit ga je niet op de lange termijn volhouden en het is ongezond
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
salade en fruit?
Dat zijn moeilijk te verteren cellen en snelle koolhydraten.
Dat kan een stuk beter.
Dat zijn moeilijk te verteren cellen en snelle koolhydraten.
Dat kan een stuk beter.
Amadea
10 jaar geleden
Het gaat om áfvallen, Jackd. Dus dan is het juist goed!
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
snelle koolhydraten bij afvallen?
onverteerbaar voedsel in het algemeen? Wat je wilt is hoog in voedingsstoffen (vitamines en mineralen) en normaal in calorieën.
Een stuk volle rauwe kaas en leverworst is een stuk beter.
onverteerbaar voedsel in het algemeen? Wat je wilt is hoog in voedingsstoffen (vitamines en mineralen) en normaal in calorieën.
Een stuk volle rauwe kaas en leverworst is een stuk beter.
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
@Jackd: verklaar u nader! Ik heb altijd geleerd dat kaas en zeker leverworst veel verzadigd vet bevat en dus helemaal niet zo gezond zijn. En de voedingsstoffen die erin zitten, kunnen prima door andere bronnen worden geleverd. Vandaar mijn verzoek: verklaar u nader, want ik begrijp niet hoe u bij uw bewering komt!
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Inderdaad, volop vet, waarvan een flink deel verzadigd, gezonder kan je het niet krijgen.
Bloedsuikerspiegel stabiel, cholesterol goed, vit A D E en K worden goed opgenomen, enzovoorts. Beter kan je je afvragen waar jouw informatie vandaan komt.
Bloedsuikerspiegel stabiel, cholesterol goed, vit A D E en K worden goed opgenomen, enzovoorts. Beter kan je je afvragen waar jouw informatie vandaan komt.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.