Zitten er evenveel kcal in gestoomde groenten als in gekookte groenten?
Aangezien er meer vitamines behouden worden als je groenten stoomt, vroeg ik me af of hier dan ook een verschil in kcal in zit met gekookte groenten.
Overigens verwacht ik een relatief klein effect, zeker bij groente die arm is aan suiker. Geen reden dus om te koken ipv stomen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.