Als ik de vorige avond veel gegeten heb, heb ik de volgende ochtend vaak een hongergevoel. Hoe kan dat?

Je lichaam gooit tijdelijk de stofwisseling omhoog, om dat extra voedsel te kunnen verteren, daarom heb je vaak extra honger de dag daarna.

Het kan ook zijn dat je normaal gezien wat te weinig eet, en dat je stofwisseling op een lager pitje staat. Dat het 'vele eten' je stofwisseling meer op een normaal niveau brengt, waardoor je hongergevoel terugkeert.

je lichaam verbrand alles weer als je gaat slapen dus het is logisch dat je de volgende ochtend honger hebt, dat heeft vrijwel iedereen.

Als je wat later op de avond nog eet (te veel) en dan de volgende morgen honger hebt komt dat door de koolhydraten e a suikers die je dan hebt gegeten. Zij verhogen je bloedsuikerspiegel die daarna weer daalt en weer om suiker vraagt, dus hongergevoel volgt! Ditzelfde gebeurt als je 's ochtends als ontbijt om bijv. 8 u een boterham eet heb je al best snel erna weer trek. Eet je ' s avonds als je trek hebt alleen maar eiwitten dus bijv. nog wat kipfilet, een ei of vis, en geen koolhydraten en andere suikers dan heb je de volgende morgen echt geen honger. Eet je als ontbijt alleen maar eiwitten , bijv lekkere omelet, dan heb je de hele dag geen honger. Koolhydraten en andere verkeerde suikers vragen om meer en zijn de honger in je lijf. Je bloedsuikerspiegel moet je wel op peil houden met het eten van gezonde complexe koolhydraten en fruit ( zijn goede suikers).

Heel simpel: Omdat je van eten honger krijgt.
Dat is een bekend empirisch feit; hongerstakingen zijn makkelijk vol te houden, omdat na circa 1-2 dagen het hele gevoel van honger verdwijnt.

Waarom dat zo is, is voer voor discussie. De leukste speculatie is wat mij betreft, dat het een vorm van evolutionair aanpassing aan ons jagers-verzamelaars bestaan is. Mensen eten van nature niet drie keer per, of zelfs elke dag; mensen eten om de paar dagen heel veel, bijvoorbeeld als ze een mammoet hebben gevangen -die bederft en moet dus op; dus moet je dooreten. Alle vleeseters vertonen dit gedrag in meer of mindere mate, omdat voor hen eten niet voortdurend voorhanden is; koeien en andere grazers vertonen dit gedrag niet en eten de hele dag door.