Als je een normale maaltijd eet en je hebt dan meteen daarna echt behoefte aan zoetigheid kan het dan zijn dat je toch voedingsstoffen tekort komt?

Ja refeeding syndrome,ik heb daar van gehoord.
Maar de laatste weken is het echt erg en dan wil ik alles wat eraan zoetigheid in huis in wel opeten en dan raak ik in paniek.
Ik heb het niet als ik al iets zoets heb gegeten,bijv s'middags 2 volkorenboterhammen,1 met pindakaas en 1 met pure vlokken of hagelslag.
Maar als ik s'avonds heb gegeten en echt genoeg op heb,bijv een omelet en veel groenten moet ik gelijk iets zoets hebben
Maakt niet uit wat.

ik heb dat ook vaak na een omelet met groente hoor, op de 1 of andere manier vult dat niet bij mij. Als ik er een boterham bij eet gaat het beter.
Gaat het echt om de zoetigheid? of om de koolhydraten? ik heb zelf altijd genoeg koolhydraten nodig.
Wat gebeurt er als je een appel pakt in plaats van snoep?

Dat doe ik nooit.
Ik pak meestal een reep chocolade of een eierkoek,dat soort dingen.
Het lijkt wel alsof ik echt iets moet hebben waar suiker inzit.
Ik moet wel elke dag 2 stuk's fruit nemen.
Een appel en een banaan(voor de Kalium)

je doet dat nooit, maar als je een stuk fruit zou pakken, als een appel, of aardbeien of zo, heb je daarna nog trek in zoet?
Heb je het al eens geprobeerd?

Laurena, ik zie dat je veel, veel meer eet dan een paar maanden terug. Dit klinkt als serieus herstel! Als ik vragen mag - gaat dit al redelijk vanzelf, of moet je jezelf er echt toe dwingen? Of iets ertussenin, bijvoorbeeld dat het niet vanzelf gaat maar dat het wel vrij makkelijk te doen is als je er maar aan denkt? Hoe dan ook: gefeliciteerd met je vooruitgang!

@cryofiel Ik moet me houden aan een dieet(opbouwschema)
Ik heb dit meegekregen toen ik weg mocht uit de kliniek.
Ik was van 33 naar 45 kilo gedaan maar ik ben toen ik weer thuis was weer langzaam afgaan bouwen.
En toen ik weer onder de 40 kilo kwam werd er gezegd dat ik weer opgenomen moest worden als ik niet beter zou gaan eten.
Ik moet dus wel.
Ik weet ook wel dat het ook echt moet,maar in mijn hoofd klopt het niet.
En daar kunnen ze me nog niet echt bij helpen.

Ik geef je nog ff een plus hoor,die min slaat nergens op

Ik probeer me in te leven en het te begrijpen, maar ik moet eerlijk zeggen dat mij dat niet lukt. Meeleven wel, inleven niet, als je begrijpt wat ik bedoel. Moet ik het zien als een conflict tussen gevoel en verstand? Dat je gevoel zegt dat je minder moet eten, en dat 40 kilo beter is dan 45 kilo, en dat 35 kilo beter is dan 40 kilo... terwijl je verstand zegt dat dit pure zelfvernietiging is? Of ligt het gecompliceerder? Wel goed dat je je verstand nu voorrang geeft en toch eet, tegen je eigen weerstand in. Ik had Ritsuka al een plusje gegeven, want dit is gewoon een prima en behulpzaam antwoord.