Welke vorm van magnesium komt er in ons voeding voor?
Als supplement heb ik de volgende vormen tegengekomen tot nu toe:
Magnesium oxide
Magnesium carbonaat
Magnesium citraat
Magnesium malaat
Magnesium orotaat
Vraag 1) Welk van de bovenstaande vorm wordt het best en het meest door ons lichaam opgenomen?
Vraag 2) Welke vorm van magnesium komt er van nature in ons voeding voor?
Dank bij voorbaat
1.1K
1.1K keer bekeken