Is het wel of niet gezond om als je vol zit te eten?

Als jij echt vol zit, dan moet je niet nog meer gaan eten.
Als je dit vaak doet, verstoor je je hongergevoel.
Je kunt beter proberen om geurende de dag telkens wat te eten, elk uur of elke 2 uur. Dat is wat makkelijker vol te houden voor je maag, zeker als je niet gewend bent om veel te eten. Probeer eventueel wat meer volvette producten te eten, dit helpt goed om je kcal omhoog te helpen.

Dus in dit geval is het niet gezond. Laat je eten gewoon goed zakken.