Wat gebeurt er met je, als je het eierdieet 2 of mss zelfs 3 weken achter elkaar doet?

Wanneer je het eierdieet langer doet als 1 week, mis je veel belangrijke vitaminen (je eet geen fruit gedurende dit dieet), mineralen en calorieën. Je eet 25 tot 30 eieren gedurende 1 week, dit verhoogt je cholesterol flink.

(Het eierdieet lijkt me sowieso absoluut niet gezond, je krijgt maximaal 700 calorieën per dag binnen. Je lichaam gaat hiermee in de overlevingsstand en houdt alles vast wat je eet en drinkt.)

Toegevoegd na 1 minuut:
Aanvullend op je vraag omtrent cholesterol:
Risicofactor
Een te hoog cholesterolgehalte verhoogt uw risico op hart- en vaatziekten. Andere risicofactoren zijn bijvoorbeeld roken, hoge bloeddruk, diabetes, erfelijkheid of overgewicht. Hoe meer risicofactoren u heeft, hoe groter uw risico.

Verschillende vormen
Cholesterol is een vetachtige stof. Vet lost niet op in water of bloed. Eiwit wel. Om cholesterol te transporteren, is cholesterol daarom verpakt in een soort eiwitbolletjes: de lipoproteïnen.

Er zijn 3 soorten lipoproteïnen:
Hoge Dichtheid Lipoproteïnen (HDL)
Lage Dichtheid Lipoproteïne (LDL)
Zeer ( Very) Lage Dichtheid Lipoprotëinen (VLDL)

De verschillen zitten in de hoeveelheid vet en eiwit. Density = dichtheid. Hoe meer vet en cholesterol des te lichter het deeltje. In LDL zit dus meer cholesterol dan in HDL.

LDL is het slechte cholesterol.

Het LDL vervoert cholesterol naar de rest van uw lichaam. Onderweg nestelt cholesterol zich gemakkelijk in de wanden van slagaders. De slagaders vernauwen en slibben dicht. Dit proces heet slagaderverkalking. Hoe meer uw slagaders vernauwd zijn, hoe groter het risico op een hart- of vaatziekte.

Dan krijg je tekorten door de eenzijdigheid van het dieet. Bovendien is het, door de geringe hoeveelheid calorieën, een crashmethode waardoor je stofwisseling op een ongezond laag niveau gaat functioneren. Daarom zal dat afvallen steeds langzamer gaan en loop je het risico binnen korte tijd na stoppen met het dieet meer aan te komen dan je bent afgevallen. Een week zal weinig schade opleveren maar als je het langer doet wel.

Dat eieren je cholesterol verhogen is een bakerpraatje. Cholesterol in de voeding heeft geen invloed op je bloedcholesterol. Dat heeft een ongezonde leefwijze wel omdat cholesterol een herstelstof is voor de opgelopen schade. Indirect zou het eierdieet je cholesterol dus wel kunnen verhogen vanwege de opgelopen tekorten en de versnelde afbraak van lichaamsweefsel. Maar dat doen andere crashmethodes ook.

heb je het nu echt over alleen- maar- eieren dieet ,of over eiwitdieet ?
Van het 1ste heb ik nog nooit gehoord ,en van het 2de dat ik zelf heb gedaan kan ik alleen maar goeds vertellen .Ik heb dat van feb tot april 2011 gedaan ,en 13 kg vermagerd ,en mijn cholesterol was toen ik 5 weken bezig was 40 p. gedaald .
Ik at toen ook wel tamelijk veel eieren ,maar nog meer vis (magere en vette ),en voor de rest kip ,kalkoen ,alle mager vlees ,ook gegrilde biefstuk en om de andere dag groenten zoveel als ik wilde ;
Resultaat is dat ik voor het eerst in mijn leven na een dieet mijn gewicht heb kunnen behouden na meer dan 18 maanden . Maar ik moet erbij zeggen dat ik in de volgende fases na het afvallen ,maar geleidelijk aan terug brood of aardappelen ,en fruit heb mogen toevoegen .,en zo mijn gewicht heb kunnen stabiliseren .
En die enkele weken dat ik echt dieet volgde in de afvalfase ,zal ik misschien op gebied van aanvoer bepaalde tekorten gehad hebben ,maar als je conditie ervoor goed was ,en alles op peil ,dan maken die enkele weken niets uit .

Toegevoegd na 2 minuten:
Niet te vergeten gebruikte ik in fase 1 ook heel veel magere melkproducten ,in allerlei vorm .