Wat zijn de voedingswaarden van 3 gekookte eieren waarvan 1 zonder dooier?

Wat zijn de voedingswaarden van 3 gekookte eieren waarvan 1 zonder dooier?

Ik wil de volgende zaken te weten komen voor 3 gekookte eieren waarvan 1 zonder dooier:

- Aantal calorieën
- Eiwitten
- Koolhydraten
- Vetten
- waarvan verzadigd
- Vezels
- Cholesterol

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

in: Voedingsmiddelen

3.1K

3.1K keer bekeken

Amadea

12 jaar geleden

Hier kan je het zelf opzoeken en uitrekenen: http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/eieren.aspx

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Het beste antwoord

Precies kan het nooit want hoe groot was het ei, hoe zwaar dus? Ik neem dus maar gemiddelden.

1 eidooier is 20 gram.
Aantal calorieën 70 kcal
Eiwitten 3,2 gr
Koolhydraten 0 gr
Vetten 6,4 gr
Verzadigd vet: 1,6 gr
Vezels 0
Cholesterol 270 mg

3 eieren zijn 3x60 gram.
Aantal calorieën 277kcal
Eiwitten 23,2 gr
Koolhydraten 1,26 gr
Vetten 20 gr
Verzadigd vet: 6,3 gr
Vezels 0
Cholesterol 576 mg

Nu dus de gegevens van de eidooier aftrekken van de 3 gekookte eieren en je antwoord is:
Aantal calorieën 207 kcal
Eiwitten 20 gr
Koolhydraten 1,26 gr
Vetten 13,6 gr
Verzadigd vet: 4,7 gr
Vezels 0
Cholesterol 306 mg

(Lees meer...)

Bronnen:

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

Verwijderde gebruiker

12 jaar geleden

1 dooier bevat 270 mg cholesterol en 3 eieren dan maar 576?? Zit er niet in elk ei een dooier??
Volgens mij zit er dan in 3 eieren 810 mg, niet?

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 5000