Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Wat zijn de voedingswaarden van 3 gekookte eieren waarvan 1 zonder dooier?

Wat zijn de voedingswaarden van 3 gekookte eieren waarvan 1 zonder dooier?

Ik wil de volgende zaken te weten komen voor 3 gekookte eieren waarvan 1 zonder dooier:

- Aantal calorieën
- Eiwitten
- Koolhydraten
- Vetten
- waarvan verzadigd
- Vezels
- Cholesterol

Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Geef jouw antwoord
0 / 2500
Geef Antwoord

Het beste antwoord

Precies kan het nooit want hoe groot was het ei, hoe zwaar dus? Ik neem dus maar gemiddelden.

1 eidooier is 20 gram.
Aantal calorieën 70 kcal
Eiwitten 3,2 gr
Koolhydraten 0 gr
Vetten 6,4 gr
Verzadigd vet: 1,6 gr
Vezels 0
Cholesterol 270 mg

3 eieren zijn 3x60 gram.
Aantal calorieën 277kcal
Eiwitten 23,2 gr
Koolhydraten 1,26 gr
Vetten 20 gr
Verzadigd vet: 6,3 gr
Vezels 0
Cholesterol 576 mg

Nu dus de gegevens van de eidooier aftrekken van de 3 gekookte eieren en je antwoord is:
Aantal calorieën 207 kcal
Eiwitten 20 gr
Koolhydraten 1,26 gr
Vetten 13,6 gr
Verzadigd vet: 4,7 gr
Vezels 0
Cholesterol 306 mg
Verwijderde gebruiker
12 jaar geleden
Deel jouw antwoord
0 / 2500
Geef Antwoord
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing