Is (te)veel ontbijten slecht voor je?
Ik heb wel eens dagen dat ik s'ochtends naar mijn idee teveel eet, namelijk:
-1 glas water als begin
-tijdens het eten 2 bekers melk
-een banaan
-3 tot 4 broodjes
-redelijk vaak zo'n klein yoghurtdrankje (soort yakhult)
Ik ben een jongen van 20 jaar en doe momenteel niet aan sport vanwege een operatie aan mijn knie. Doordat ik aan het herstellen ben doe ik ook zittend werk, het is dus niet zo dat ik heel veel energie nodig heb voor mijn werk..
Af en toe valt dit ontbijt me prima en af en toe denk ik na een halfuur tot n uur dat dit toch wel even te veel was..
Nu is mijn vraag is teveel ontbijten slecht voor je?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.