Mijn suikerbehoefte blijft, ook na het eten van appels, sneeën brood, regelmatig eten, etc. Hoe kom ik hier vanaf?
Al prop ik me vol met gezond voer, toch blijft de gedachte aan chocola soms wel een week hangen (non-stop) en dan ga ik in godsnaam maar naar de winkel en vreet een doos bonbons leeg, met het bijbehorende rotgevoel erna. Wat kan ik nog meer doen, behalve therapie?
Bedenk, dat je hartstikke lief bent voor jezelf en goed voor je lijf zorgt, als je geen suiker neemt... maar pfffff, het is ECHT moeilijk, ben ik helemaal met je eens!!!
Wat Ed schrijft: eet fruit om de behoefte iets te stillen. Maar geen kilo druiven;-))
En ik herken het ook Snuffel, die pot chocopasta is dan zo leeg.... vreselijk gewoon. Niet in huis nemen is echt het allerbeste wat je voor jezelf kunt doen!
Graag gedaan!
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.