Hoe weet je of je suikerverslaafd bent?

Een verslaving heb je als je niet zonder de verslavende stof kunt en je niet kunt stoppen als je eraan begint. Je wordt als door een magneet aangetrokken door de kast waarin de zoetigheid is opgeborgen en de zak drop, de reep chocola of de trommel koekjes gaat doorgaans schoon op.

Het lastige van een eetverslaving is dat je niet zonder eten kunt. Het is de kunst om zoveel mogelijk de stof waaraan je verslaafd bent te vermijden, in dit geval zoetigheid. Vermijd ook kunstmatig gezoete voeding en frisdranken. Daarmee hou je de zucht naar zoet ook in stand.