Is het gezond om alleen op fruit te leven?
En hoe stel je dan samen welk fruit je nodig hebt?
Ik eet eigenlijk alleen maar fruit(en groente),af en toe een beschuitje of rijstwafel en ik heb heel veel tekorten en ik ben ondervoed en heb ondergewicht.
Maar ik heb dan wel een eetstoornis.
Dus wat denk je?
Alleen fruit?
Dan wordt je (net als ik) heel erg ziek en zwak.
Ik hoop niet dat je zo wil gaan diëten ofzo,echt geen goed idee.
Dat wordt namelijk vaak samengevat als 'alleen fruit eten', terwijl het in feite veel breder is, meestal worden ook noten, zaden en groenten als paprika, tomaat, aubergine, komkommer, ed. gegeten.
Dat scheelt al heel veel in de variatie aan voedingsstoffen die je binnenkrijgt (bij alleen fruit eten is genoeg vet binnenkrijgen praktisch onmogelijk, maar als je ook noten en zaden eet niet).
Maar ook dan is het nog heel moeilijk of misschien zelfs onmogelijk om aan alle benodigde stoffen te komen.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.