Soms vergeet ik om te eten, tips?

Question

Soms dan ben ik aan het eind van me dag en dan denk ik, wacht... ik heb niks gegeten? Of in de laat middag meestal, realizeer ik me dat ik niks gegeten heb..

Toegevoegd na 1 minuut:
En dat vind ik storend want me lichaam verzameld nu dus alle calorien ._.

Ritsuka · Accepted Answer

Zet een wekker die elke 3 uur afgaat, en zorg dat je dan wat eet.

Toegevoegd na 2 minuten:
Zodra je minder dan 1200 kcal eet, gaat je lichaam inderdaad alles opslaan, omdat hij denkt dat er hongersnood is.

Toegevoegd na 8 minuten:
Ga je naar school/werk of ben je vrij?
Op werkdagen vind ik het veel makkelijker, ik koppel het aan de pauzes.
In de weekenden krijg ik vanzelf honger, omdat ik doordeweeks regelmatig eet.

Rutge · Answer

Op de 8ergrond van je mobiel/iPod/weetikveelwat ETEN zetten.

 · Answer

Je doet VWO.
Heb je ook ouders?

Letten die niet op wat je eet?
Ontbijt?
Avondmaaltijd?

Heb je ook vrienden, vriendinnen, klasgenoten?
Die eten toch ook, [meestal te vaak en te veel en
te ongezond, maar dat is een andere kwestie]
Vraag of zij een beetje op jou letten.

Soms vergeet ik om te eten, tips?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (2)

Weet jij het beter..?