hoeveel caloriëen bevat een belegd broodje (20 cm) met mozzarella, tomaten en pesto ongeveer (de italia van Panos)?

Beetje gissen maar het is te doen.
- broodje 120 g: 300 kcal.
- mozarella 70 g: 175 kcal.
- pesto 25 g: 125 kcal.

Samen dus ongeveer 600 kcal.

Geheel conform mijn schatting dat een rijk belegd broodje in een kwart tot een derde van je dagelijkse energiebehoefte voorziet. Oftewel, een prima lunch en ook nog eens lekker!