Bestaat er een goed fruit dieet?

Er zijn zoveel soorten groenten, en je kunt ze op zoveel verschillende manieren klaarmaken, er zit vast wel iets tussen dat je lust.

Een dieet met zeer veel fruit is niet aan te raden. Fruit bevat ook veel suikers, zeer veel hier van eten is niet zo goed voor je op de lange termijn.
Je gaat last krijgen van vreetbuien, omdat je suikerspiegel gigantisch gaat schommelen.

Er zal geen goed dieet zijn dat alleen om fruit is gebaseerd, fruit kan slechts een onderdeel zijn. Dit omdat fruit veel suiker bevat, daarom is 2stuks aanbevolen. Ga je meer eten zal dit niet bevorderlijk werken om af te vallen, omdat suikers je korte energie geven. Je kan beter een gevarieerd dieet nemen, en daar horen groenten bij. Er zijn talloze groenten en zijn echt niet allemaal vies. Kies een aantal dingen die jij lekker vind en combineer hiermee. bijvoorbeeld met een lekkere salade. Ook kun je groente verwerken in eten wat jij wel lekker vind, en dat je het bijna niet proeft.

Nee, alleen maar fruit op medische indicatie tbv. je herstel bestaat niet.
Houd het gewoon bij 2 dd fruit. Daar kikker je al van op.

2 stuks fruit op een dag is voldoende. Deze kun je gewoon eten of samen met melk en ijs een milkshake van maken.
Dit kan heel simpel met een staafmixer.

Groenten kun je ook overal in verwerken.
Bijv. Pasta, maar doe er dan extra veel groenten in.
Iemand die niet van groenten houd, daar zijn ovenschotels ideaal voor.
Ook flink groenten erin, klein beetje paneermeel en geraspte kaas, dan de oven in.
Door het korstje wat er nu op komt, smaken je groenten heel anders en vaak erg lekker.
Roerbakken van groenten is ook lekker, alles blijft lekker knapperig.
Rauwkost is ook lekker.
Wat ik nog meer kan bedenken: Een lekker omeletje met veel groenten, pistoletje met kruidenboter.

Als je niet van groenten houd, zou ik ze persoonlijk niet koken.

Hoop dat je ideeen voldoende heb gekregen, want als je eenmaal de smaak te pakken heb, zijn groenten echt lekker, het ligt alleen maar aan de bereiding.

Jesse van der Velde heeft een dieet wat ook ingaat op het hoe en waarom.

het is een koolhydraatarm dieet met veel groente en fruit en dan zo dat je de groenten naar binnen krijgt de fruitsmaak overheerst. er wordt ook ingegaan op het hoe en waarom.je hebt toch je vitaminen en mineralen nodig.

en eerlijk je voelt je er beter door je wordt gezonder en hebt ook geen snaai momenten(naar chips/koek ed. meer)het werkt.

Als je gezonder wilt worden zal je daar iets voor moeten doen, als je even met dit programme bezig bent ga je je beter voelen.
Je kunt als je daarmee bezig bent altijd vragen stellen dat als je iets niet lust waar je dit door kunt veranderen er is een goede begeleiding.

Succes