toch hongergevoel kort na het avondeten, hoe komt dat?
ik heb vaak kort na de avondmaaltijd nog steeds een hol gevoel in mijn maag, voelt als honger of trek, ook als ik een flinke maaltijd heb gegeten. hoe komt dat en wat kan ik eraan doen?
Toegevoegd na 55 minuten:
het kan niet zijn dat ik niet goed of te weinig heb gegeten, of niet genoeg voeding/vezels oid binnenkrijg.
vandaag heb ik gegeten:
ontbijt: flinke portie rijstflakes met gedroogde vruchten en soja melk. (wegens allegeieen)
lunch: 2 lijnzaadboterhammen met boter en tonijnsalade. snack: zakje chocolademunten (nog van de sint).
diner: gebakken kipfilet, kleine portie gebakken krieltjes, 3 tl mayonaise, grote salade van sla, tomaat, komkommer en ui, met jus.
Is alleen lastig als je wilt slapen, en je maag knort weer.
nooit anders geweest
Dus dat wat jij interpreteert als honger op dat moment in feite een soort buikkramp/pijn/ander gevoel in je maag is dat veroorzaakt wordt door bijvoorbeeld lastig te verteren voedingsstoffen? Ik heb zelf bij sommige voeding die mijn lichaam moeilijk te verteren vindt en er dus veel gas ontstaat, een gevoel dat echt héél erg lijkt op het gevoel van een te lege maag.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.