Wanneer je wilt afvallen door middel van het tellen van het aantal calorieën wat je per dag eet. Hoeveel calorieën mag je dan maximaal eten?
Als je een man bent mag je 2200 calorieën per dag. Maar hoeveel moet je nemen als je optimaal wilt afvallen?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.