Hoeveel kost een zo goedkoop mogelijke warme avondmaaltijd, maar wel een die goed is voor je (dus geen fastfood ed) en geen super kleine maaltijden??

leuke vraag maar van belang is voor hoeveel personen

Voor minimaal 3 mensen (of 1p 3x eten) is volgens mij een grote zak aardappelen en iets om stampot te maken (boerenkool, hutspot, zuurkool) al snel het allergoedkoopst

die aardappelen zijn dan 1,50 euro, de groente 1 euro en dan bijv 1 rookworst erbij (of goedkope half of half gehaktballen)

Met een beetje vet ben je dan voor nog geen 5 euro klaar en kun je met 4 man eten.

Maak je een kleinere portie (dus 1-persoons) is ALLES al snel duurder, 1 kg aardappelen is bijna net zo duur als 5 kg en de hutspot zit meestal in mega grote zakken dus dan houdt je veel over

Toegevoegd na 2 minuten:
Ha ha en kijk eens in deze link: 91 recepten goedkoper dan 2,50 euro

bij de aldi hb je een kantenklare spaghtti pakket voor 85 cent met saus pasta en kruiden

ca. € 2,- voor vier personen: Spaghetti con Aglio e Olio voor de beschrijving zie reacties.

Je vraagt om een arme mensen maaltijd waar alles inzit wat jouw lichaam nodig heeft en ook nog hartstikke lekker is.
Pap,(ik dus) staat bekend om pasta's, pizza's en alles wat sliert en slubbert,"maffia-food" te noemen.
Er gaat niets boven de verse Hollandse kost.
De kinderen en zelfs de vrouw is blij als pap eens wat gaat maken; dan weet men dat er schijf in de pan gemaakt wordt.
Er is geen groente wat meer vitaminen in zich heeft als de aardappel en dat weten de meesten niet.
Daarom; zorg dat er altijd GROTE iets kruimig of kruimige aardappels in huis zijn (5 kilo), voor het geval dat je er ook eens aardappelpuree van wilt maken. Het aardappelnat (ook groentennat) nooit weggooien, maar gebruiken voor de soep, daar je anders al veel belangrijke stoffen daarmee wegmietert.

Snij de rauwe aardappels in dunne schijfjes.
Strooi er wat peper en zout over.
Werk met twee pannen tegelijk zodat je sneller kunt werken.
Boter in de pannen tot deze redelijk heet is.
Bedek dan de hele bodem van Pan1 met een laagje van één schijfje dik. Even een deksel erop en vul Pan2 met een laag. Snel werken is noodzaak!
Deksel van Pan1 naar Pan2.
Schijfjes van Pan1 omdraaien.
Deksel Pan2 naar Pan1.
Schijfjes Pan2 omdraaien.
Deksel van Pan1 naar Pan2.
Pan1 is klaar en doe de schijfjes rap in een kom. Boter in Pan1 die nog goed heet is; rauwe schijfjes er in.
Deksel Pan2 naar Pan1.
Pan2 is klaar en doe de schijfjes rap in een kom.
Ga zo door totdat de pieperschijfjes op zijn.
Zet de kom op tafel en meng en hutsel het schijfsel doorelkaar. Het lekkerste is het dat de minder aangebakken baksels zich mengt met de meer aangebakken schijfjes.
Gebakken ei erop dat qua voeding niet onderdoet voor vlees.... en smullen maar!
De eerste keer lijkt het veel werk. Alleen door het vaker te doen ontdek je hoe het beter kan.
Eet gerust meer dan normal; het is ongelooflijk met al wat het lichaam voor stoffen binnen krijgt hoe goed dat je daarvan opknapt.
De kosten per persoon: Groot ei 20 cent. 5 dikke aardappels (we doen niet minder)60 ct?

Je hebt dan wel alleen van de aardappel:
Energie-eiwit-koolhydraten-vezels-Vitamine B1, B2, B6, B11, B12, C, D, -Natrium-Kalium-Calcium-Fosfor- Magnesium-Koper-Zink en nog andere stoffen wat alleen in de aardappel voorkomt waar de geleerden nog geen naam voor hebben.

Maak van de Zaterdag "Schijfdag"! Je hebt nooit meer een griepspuit nodig! Smullen maar!!!

Koop alsjeblieft niet te goedkoop je vlees. Dat is allemaal vlees uit de bio industrie. Biologisch vlees is tenminste goed vlees, niet vlees van beesten de een vreselijk leven hebben en enorme milieuvervuiling tot gevolg hebben. Koop bij voorkeur geen vlees (ik eet zelf ook vegetarisch).

Als je goedkoper wilt eten s avonds: koop bij AH eens van die producten met een 35% extra korting sticker. Kan een hoop schelen.