Wat is nou echt gezond voor op brood?

Heel belangrijk voor mooi en gezond haar is vitamineB complex.
Ik slik elke dag een pilletje en mijn haar is heel lang( tot op mijn middel) en gezond.
Je kan gwn een potje bij het Kruidvat of drogist kopen(=€3.00 ongeveer)
Dus dan zou het ook verstandig zijn om dingen te eten waar vitamineB inzit.Bijv. bananen.
Neem dus een boterham met banaan en een dun laagje pindakaas erover(pindakaas is supergezond,alles zit erin,ook vitamineB)!!

Banaan op je brood is lekker!

een boterham met aardbeien.

Een boterham met kaas en tomaten en een beetje marmite .

Van Milner is er kaas die minder vet en minder zout is. Ook Linera heeft minder vette kaas. Dat is voor een boterham met kaas dan waarschijnlijk de gezondste keuze.
Je kan je boterham ook besmeren met magere kwark en daar dan tuinkers (ook wel sterrekers geheten) op leggen.
Ook plakjes komkommer en schijfjes tomaat zijn daar lekker op. Plakjes gekookt ei - alleen het eiwit gebruiken, niet het eigeel. Ringetjes rode ui. Reepjes paprika (vooral rode). Bieslook erover knippen. Met een beetje fantasie zijn er zoveel lekker gezonde broodjes te maken!