Hoe kom ik aan motivatie om van mijn overtollige kilo's eraf te krijgen?
Sinds een paar jaar zit ik aan het randje van overgewicht. Ik zat hier heel erg mee en zat niet lekker in mijn vel. Ik heb verschillende (gezonde) dieeten geprobeerd. Het hielp wel, alleen ik kreeg een jojo-effect. Hoe langer ik hiermee zit, hoe meer ik mezelf begin te accepteren. Dat is het gevaar vind ik. Ik voel me goed en ben niet eenzaam. Ik wil heel graag afvallen, maar niet graag genoeg. Het is moeilijk en ik kan er slecht tegen (word chagrijnig enzo). Mijn motivatie ontbreekt dus. Diëtiste werkt bij mij niet.
Kan iemand mij helpen? (Ik ben trouwens 16 jaar)
Als jij je lekker voelt, je happy voelt waarom laat je dan beinvloeden door een weegschaal?
Je realiseert je toch hopelijk wel dat een bmi index geen absolute waarheid is. Meer een indicatie verzonnen een aantal doktoren die behoefte hebben aan houvast. Als je gewoon lekker sport, gezond eet en af en toe lekker zondigd. Who cares war de weegschaal zit. Wees gewoon happy geniet van het leven.
De andere dames zouden het niet erg vinden lijkt me.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.