Vaak zit ik nog helemaal niet vol, maar dan heb ik gewoon geen ''zin'' meer om te eten, en gooi ik de rest weg. Is dit niet slecht voor bijv groei?

Als je genoeg van alle vitamines binnenkrijgt is het geen probleem. Misschien schep je je bord ook te vol? Jezelf bomvol eten is ook helemaal niet nodig. Dat je je nooit energiek voelt kan veel oorzaken hebben. Vitaminetekort, bloedarmoede, piekeren, te weinig slapen, te onregelmatig eten, spanningen, in de groei zijn, hormonen, puberteit, teveel suikers eten. Misschien zit je net in de brugklas, dat kan ook heel veel energie kosten. Misschien kan je eens goed nadenken wat bij jou de oorzaak kan zijn. Als je je zorgen maakt en je komt er niet uit, ga dan met je ouders praten of met iemand anders die je vertrouwt en vraag dan om advies.