Hoe kan ik stoppen met er op letten hoe mijn eten ruikt/er uit ziet?

Heel moeilijk. Mensen zijn toch zintuigdieren, we doen alles met onze zintuigen. Als dit je echt tegenhoudt om te eten, zou ik denken dat het een psychisch probleem is. Ik zou eens met een psycholoog of iets dergelijks praten, die kan je er vast wel van afhelpen.

Toegevoegd na 4 uur:
ik las net dat je er ook niet tegen kan dat mensen naar je kijken als je eet. Samen eten is een sociale bezigheid dat al vele eeuwen, zo niet millennia in de mens zit. Dat je er niet tegen kan dat mensen naar je kijken is wel iets om mee naar de psycholoog/psychiater te gaan.

Wat mij vaak is opgevallen:
- vriend van me luste vroeger al geen patat, niet zo graag brood. Nu zijn dit bij uitstek producten die invloed geven op de suikerspiegel. En nu blijkt hij diabetisch te zijn.
Mijn punt: dat je een afkeer van bepaald voedsel hebt kan dus best zijn dat je bijv allergisch bent voor een onderdeel van dat eten. Dit is zeker waard om te onderzoeken.
Dat je liever niet eet indien er iemand kijkt hebben veel mensen. Dan speelt ook nog mee: liever niet als de ander niet eet. Of ook niet aan de diner tafel? Dat laatste is vreemder, omdat samen eten er bij mensen al eeuwen ingebakken zit.