lijnzaadolie dagelijks gebruiken?

Aan lijnzaad worden kankerremmende eigenschappen toegekend. Aan de andere kant kan lijnzaad je hormoonhuishouding verstoren, waardoor je juist meer vatbaar voor kanker zou kunnen worden.

Persoonlijk kies ik er voor om lijnzaad niet te gebruiken.

Ik denk dat er betere manieren zijn om een goede stoelgang te bewerkstelligen. Veel groente eten bijvoorbeeld, (vezels) en die groente roerbakken in olijfolie.

Lijnzaadolie kan een leverancier zijn van alfalinoleenzuur, een essentieel vetzuur. Visolie en levertraan zijn echter meer efficiënte leveranciers. Voor je stoelgang moet je in de eerste plaats voldoende vocht, met name water, gebruiken. Een milde manier voor regulering van je stoelgang zijn plantaardige vezels, o.a. psyllium, bijvoorbeeld in de vorm van Colon Clean.

Toegevoegd na 11 uur:
Laxeermiddelen kun je indelen van mild tot agressief. Milde middelen zorgen voor meer vulling door vezels, zorgen voor minder vochtresorptie uit de ontlasting of maken die wat vettig. Lijnzaadolie behoort tot die categorie. Ik denk niet dat je er bang voor moet zijn dat je darmen er lui van worden.