Opwekken eetlust

Een witte porto helpt altijd wel maar is mss geen goed idee in de ochtend of om elke keer te doen

Eetlustopwekkende kruiden zijn onder andere; kalmoes, paardebloem, artisjok en andere bittere kruiden.

Ik heb bij een vroeg ontbijt ook nooit echt trek, hoe later het ontbijt (weekend) hoe meer ik lust. Dus misschien kun je je ontbijt wat uitstellen en om n uur of 10 een paar boterhammen eten.

Bouillon zou eetlustopwekkend zijn, en een wijntje, maar dat is 's ochtends niet aan te bevelen.
Toch denk ik dat het beter is om je er niet al te druk over te maken, en dan wat later te eten. Zorg dat je voldoende drinkt.

Zonnatura heeft een heerlijke ontbijtkruidenthee, met oa. pepermunt. Als je dit op je nuchtere maag, zó uit bed, drinkt, denk ik, dat je er echt wel een volkorenbeschuitje ingewurgd krijgt, een half uurtje later.

Begin dan wel met een bekertje (verse) sap en een kop thee. Maak een lekkere cracker klaar of een boterham en eet die onderweg in de bus/trein als je naar school/werk gaat. Of in de eerste pauze.

Je lichaam komt waarschijnlijk laat en traag op gang. Verschuif dan de ontbijttijd. Maar niet overslaan!