Soms heb ik het gevoel dat ik te dik ben en dan?

Question

Het is soms zo stom dat ik raar doe. Ik voel me heel erg onzeker en ik wil dan heel graag niet eten maar ik blijf gewoon eten en ik weet niet waardoor het komt. Soms wil ik mijn vinger in mijn keel steken maar dat doe ik dan niet. Wat moet ik doen ik voel me net een wandelende vetzak.

 · Accepted Answer

Je hebt 'het gevoel' dat je te dik bent, maar dat hoeft niet echt zo te zijn. Je vinger in je keel steken moet je zeker niet gaan doen. Daar krijg je op de lange duur gezondheidsproblemen mee.

Als ik het zo lees ben je waarschijnlijk een 'emo-eter'. Dat wil zeggen dat je eet om je onzekere of ongelukkige emoties te onderdrukken.
De kick van lekker eten kan emoties als verdriet of boosheid wel even dempen. Maar daardoor zijn de problemen niet opgelost.

Hieronder vind je tips om hier iets aan te doen, of zoek in Google op 'emo-eter', dan krijg je een heleboel informatie.

 · Answer

Begin meteens na te gaan wat je ideale gewicht zou zijn. Dan heb je een hard nummer wat je kan gebruiken om te bepalen of je -objectief gezien- te zwaar of te licht bent. Misschien ben je gewoon perfect?

Daarnaast zal je aan je eigen zelfbeeeld moeten werken. En dat is lastig.

Daarnaast zal je aan je eigen zelfbeeeld moeten werken. En dat is lastig.

 · Answer

Komt me bekend voor...
Probeer niet vaak te zeggen dat je jezelf te dik vindt want daar gaan de mensen om je heen zich vreselijk aan storen. Wat je eraan kunt doen is misschien je BMI uitrekenen, de uitslag geeft aan of je te dik bent of niet. Anders doe de snoepkast op slot en zorg dat jij de sleutel niet krijgt als je honger/zin hebt om te eten.

 · Answer

Ga langs een sportschool

 · Answer

Eten moet je blijven doen, en eet vooral gezond. Probeer eens om in de avond na 18:00 niet te eten. Als je erg honger krijgt, kan je een appel of een bischuitje op. Bij de meeste mensen helpt het wel om na 18:00 bijna niks meer te eten. Je zult het resultaat na een tijdje zien.

 · Answer

Ik heb dat gevoel vroeger ook gehad! Heb er ook hulp bij gehad maar het heeft ook deels te maken gehad met mij thuis situatie. Toen ik 11 jaar oud was net na een scheiding en alles!

Je moet jezelf altijd blijven!

Soms heb ik het gevoel dat ik te dik ben en dan?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (5)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: