Hoe krijg je genoeg aan kalk binnen?

Question

Waar zit het in?

itsme · Answer

Kalk (oftewel calcium) zit veel in melk en melkproducten.

 · Answer

De gezondste calciumbronnen zijn groenbladige groenten en peulvruchten.

Broccoli, spruiten, boerenkool, en andere groene groenten zijn rijk aan hoog absorbeerbaar calcium.

Bonen,  kikkererwten, tofu en zuivelprodukten zijn ook rijk aan calcium.

 · Answer

zoals een antwoord al aangeeft, veel in bepaalde groenten. Dat dmv melk kalk aanvult, is jarenlang verkondigd, maar of dit soort kalk ook goed is voor de mens, wordt steeds meer met een vraagteken beantwoord.

Hoe krijg je genoeg aan kalk binnen?

Antwoorden (3)

Weet jij het beter..?