Welke brood is het gezondst?

Bruin brood.

volgens mij is speltbrood en dan volkorenbrood het gezondst

dofa

Zuurdesembrood.

Dat vult ook veel beter dan gewoon gist brood.
Je hebt er dus langer energie van.

De graansoort tarwe is het hoofdbestanddeel van brood. De buitenkant van de tarwekorrel bevat de meeste voedingsvezels, vitamines en mineralen. Tarwe is middenbruin van kleur en broden die uitsluitend van hele tarwekorrels gemaakt worden hebben dezelfde kleur. Deze broden worden volkorenbroden genoemd.

Voor bruinbrood worden de zemelen en kiemen van tarwe deels uitgezeefd waardoor het een kleinere hoeveelheid belangrijke voedingsstoffen bevat en het wat lichter van kleur is dan volkorenbrood.

Wanneer brood wit van kleur is, zijn de kiemen en zaden van de tarwekorrel geheel uit het meel gezeefd. Alleen de tot bloem vermalen binnenkant wordt in dat geval benut. Wit brood is weldegelijk gezond, maar bruin- en volkorenbrood bevatten dezelfde belangrijke voedingsstoffen als witbrood in veel grotere mate.

Je kunt dus simpelweg zeggen wit / bruin / volkoren staat gelijk aan gezond / gezonder / gezondst

Eet vooral niet dat witbrood met vezels. Daar hebben ze alle natuurlijke vezels uit gezeefd en hout vezels aan toegevoegd. Ja houtvezels, lekker broodje boom mmmm

Gewoon bruin brood.
Dat is gezonder dan wit.
Maar je hebt vele soorten bruin.
Maar alle bruin is gezonder dan wit.
Bruin brood verdeeld zich beter in je maag.
Ik merk het zelf,als ik wel eens een sneetje wit brood leen op mijn werk is het net of ik een bal in mijn maag krijg.
Het klontert samen.
Om te vissen is wit brood ook goed,je kunt er goed een balletje van draaien en dan aan de angel doen.
Ik ga voor bruin,en het is van een warme bakker.
En ik rij er graag een paar kilometer voor om.
Want het smaakt.
Maarja wie ben ik.