Voedsel en de sportschool.

Je kan nooit "teveel" met eten bezig zijn. Sporters letten gewoon zeer goed op hun voeding, en ze weten hierdoor precies wat ze eten, en welk eten wat voor effect heeft op het lichaam. Dat is ook nodig namelijk. De supplementen zijn hierop een aanvulling, die je nodig hebt, als je behoorlijk traint en aan je lichaam bouwt. Een weightgainer neem je enkel als je verstand hebt van hetgeen je mee bezig bent. Amateurs die dus weightgainers nemen, zonder doel, en zonder de training of dieet aan te passen zijn niet slim bezig natuurlijk.
Je moet nooit zomaar aan suplementen beginnen als je er geen weet van hebt. Het doel van een weightgainer is overigens; meer calorieën tot je nemen, dan dat je verbruikt. En werkt helemaal niet averechts, nogmaals, als je weet waar het supplement voor bedoeld is en weet hoe je het moet gebruiken. Het gaat hier dus vaak om mensen, die aan willen komen, niet om af te vallen.
(hier komt veel meer bij kijken, maar dit is even heel simpel gezegd) Ik gebruik zelf ook af en toe weightgainer, maar heb een afgewogen dieet, training en doel, en weet wel waar ik mee bezig ben. Dus, na mijn uileg, moge het duidelijk zijn, dat ik het niet eens ben met je antwoord.

Ik doe vooral duursporten in de sportschool en een gemiddelde conditietraining, dus in iedere geval veel koolhydraten?