In welk voedsel zit veel vitamine B?

Question

Ik heb de laatste tijd veel last van haaruitval en na wat onderzoek ben ik erachter dat ik te kort heb aan vitamine B. Maar welk voedsel bevat veel vitamine B?

 · Accepted Answer

De beste voedingsbronnen die vitamine B bevatten zijn yoghurt, biergist, lever, noten, volkoren granen en groene groenten.

Sommige voedingsstoffen, zoals suiker, vergroten bovendien de behoefte aan vitaminen B. Het is dus aangewezen om deze stoffen zo veel mogelijk te mijden.

 · Answer

Voedingsmiddelen rijk aan alle vitaminen B
Lever 
Biergist 
Rauwe tarwekiemen 
Rijstzemelen, op ongeslepen bruine rijst 
Varkensvlees 
Lamsvlees 
Wild

 · Answer

nog een die ook heel lekker is op brood met kaas en in sausjes ed MARMITE je kunt het vinden op de broodbeleg afdeling van de suup in kleine bruine potjes met een geel deksel

 · Answer

Bananen.

 · Answer

Je kan ook omega 3 6&9 proberen is goed voor huid en haar. Of gewoon vitamine b elementen kopen bij de drogist, als aanvulling op je dagelijkse voedsel. Bij mij werkt het

 · Answer

Druiven, Walnoten, Zwarte trosbes.

In welk voedsel zit veel vitamine B?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (5)

Weet jij het beter..?